スタンフォオード大学での「眠りについての科学では」

 

 

 

「眠り始めの最初の９０分間が重要！」

「睡眠とは最強の味方であり、
敵に回すと最悪な恐ろしい相手」だと研究されている。

 

それは夜な夜な訪れる天使か、
それとも悪魔に判断が分かれるのである。

 

そして、その時間的な配分は人生の３分の１もあり、
その影響は、他の時間の３分の２にも影響を与えるのである。

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