糖質改善が健康を取り戻す。

以前に糖質制限での問題点を記事に書いたが、

実は、この糖質改善での炭水化物の制限で健康を
取り戻した人がいることを雑誌で読みました。

１．赤井英和さんの場合

一人目は、元プロボクサーの赤井英和（５８）さんです。

彼の場合は、１４年の１０月に糖質制限に出会い、
実際にＣＭにも出て２ヶ月で７キロの減量に成功したそうです。

驚くのは、この後なのです。
実は、今現在は当時ほどの厳密な制限は行っていないらしいのです。

現在は、少し食事に気を使っている程度ですが、体調も良くなり、
夫人の桂子さんも付き合い程度で初めた糖質制限で効果が出ているそうなのです。

２．森永卓郎さんの場合

もうひとりが、経済アナリストの森永卓郎（６０）さんです。
彼は、血糖値が４００を超える危険な状態でした。
それが糖質制限を行ったことで１５０までに回復したそうです。

４００

森永氏は食事のすべてが炭水化物だったのですが、
糖質制限により、炭水化物やフルーツも禁止して
葉もの野菜や肉、魚などを食べているそうで
昼食は豆腐を中心として料理を食べているそうです。

９０キロもあった体重も７０キロに落ち、
ウエストも２３センチ細くなったそうです。

このお二人は、ＣＭでも取り上げられたようにメーカーから
厳しく指導を受けた経緯はあるものの、現実どちらも
見るからに細くなっています。

このように糖質制限はダイエットにも効果的だということです。

一部引用：ＦＬＡＳＨ　６月１２日号より一部引用